fc2ブログ

運動不足

子どもを出産する時の激しく長いツワリに見舞われてからというもの

この4〜5年、運動はおろか身体を動かす時間はほぼゼロに等しかったと思う。

お陰さまで恐ろしいほどの体力の衰え。

いつもと少し違う動きをしただけで激しい筋肉痛。

子どもの縄跳びにほんの少し付き合っただけで股関節痛+膝痛(自転車を漕ぐのも痛いほど)。

時々激しい身体のむくみ...。

とにかく老化なんだか長年の運動不足なんだか分かりませんが(両方だと思う)

生活に差し障りがあるほどなまっているので、まずはウォーキングと軽い筋力アップの

運動をすることにしました。

run.jpg

そして相棒はかれこれ8年程100キロの大台を切ったことがなかったことに

今更ながら気が付いたようで、あれこれと中年の病の問題が起こっておりまして

どこの病院に行ってもドクターから気の毒そうに「痩せませんか?」

=(痩せる気ありませんか?)

と言われるらしく、一大決心してダイエットに励みはじめました。

身体の衰えは隠せない我が家ですが子ども道連れでトレーニング頑張りたいと思っています。
Category: 日々のコト

コメント

☆いわをちゃん
そ、そうですね...筋力?筋肉?は確かに...(笑)
ブートキャンプ、せめて痩せてからやらないと
一体何になりたいの?って感じですよね。
老化って恐ろしいですね。

2012/05/18 (Fri) 05:53 | mutsumi #79D/WHSg | URL | 編集

☆ともさん
旦那さま110キロあったんですか??
あらビックリ。
まさか自分がこんなに運動不足になるとは
学生時代は思ってもみませんでした...
ガンバリマス。

2012/05/18 (Fri) 05:46 | mutsumi #79D/WHSg | URL | 編集

もともと筋力あるから始めさえすればだいじょぶよーきっと!
コラーゲンは関節にもいいわよ(老話題…)
お互いぼちぼちがんばりましょう…!
あ、Bossには個人的にブートキャンプをお願いしたいわあ(古…)

2012/05/18 (Fri) 01:19 | いわを #79D/WHSg | URL | 編集

運動なかなかしないですよね…。
何より痩せたいです。決意してカーヴィダンスするも、いつも3日坊主。
うちの旦那さんも前は、110kgありました(-o-;)。身長は、むつみさんの旦那さんに比べたら全然ないのに。仕事痩せして、今はそんなにないけど。毎日飲み過ぎの不摂生。我が家もそろそろ体が心配です。

2012/05/18 (Fri) 01:05 | とも #79D/WHSg | URL | 編集

☆hrmnaoちん
え、あの背だったとしても110キロはありすぎでしょー。
クロール対決できるだけましですよ。
私は絶対溺れる自信あります。
お互いリハビリ頑張りましょー。

2012/05/17 (Thu) 15:11 | mutsumi #79D/WHSg | URL | 編集

☆minoちゃん
北海道はいついくのかしら?いいねー。
楽しんで来てくださいね。
カヴィーダンスの話しも今度聞かせてください。
あ、体重ですが正確には110キロくらいあると思われます。

2012/05/17 (Thu) 15:09 | mutsumi #79D/WHSg | URL | 編集

☆ゆっこちゃん
楽しそうに写ってて良かった(笑)
実際は単なるリハビリです。
無理しない程度に頑張りましょう〜!!

2012/05/17 (Thu) 15:08 | mutsumi #79D/WHSg | URL | 編集

旦那様、身長もあるし…そんなにおデブさんではないでしょ!?!? でも病気はコワイね。
私も老化を感じてまして。
小3の息子と50㍍のクロール対決!!スピードではまだ勝てるものの…残り10㍍で息が出来なくなり、肺と太ももが限界、気力も限界。溺れる寸前。立ちました。結果負け。
ウォーキング私もしてるよ。リハビリっぽくて悲しい。

2012/05/17 (Thu) 14:55 | hrmnao #79D/WHSg | URL | 編集

大きな方だとは伺っておりましたが・・・
100キロ!?
ぜひ一度お会いしてみたいわ~~~。
こちら、流行もの好きでカーヴィーダンス始めました・・・3日で停滞中・・・。ぷ。
リズム感の無さが笑えます。
そうそう、急遽、北海道へ遊びに行くことになりました♪
甥っ子&姪っ子に会ってきます~~♪

2012/05/16 (Wed) 01:15 | mino #79D/WHSg | URL | 編集

親子で運動楽しそう!
二人の後ろ姿が微笑ましいです♪
私もいつもかなりの運動不足なので朝にウォーキングしようかな。
今から体のメンテナンスしっかりしておかないと、後でいっきにガタが来そうで怖いけど、急にはできないからボチボチお互い頑張りましょうね!(^^)v

2012/05/16 (Wed) 00:27 | ゆっこ #79D/WHSg | URL | 編集

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する